Jeder kennt das Gefühl der Anspannung und des Stress
Ob es der tägliche Kampf im Berufsleben ist oder ein unglückliches Ereignis, das uns aus der Bahn wirft - es kann uns alle überwältigen. Aber es gibt etwas, das jeder kann, um sich zu beruhigen und zu entspannen: atmen.
Atmen ist nicht nur eine Übung, die uns hilft, den Körper zu entspannen, sondern auch eine, die uns hilft, den Geist zu beruhigen. Die Übungen in diesem Buch sind einfach und effektiv und können von jedem durchgeführt werden. Egal, ob Sie neu in der Welt der Atemübungen sind oder ob Sie bereits ein erfahrener Praktizierender sind, dieses Buch bietet etwas für jeden. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst und atmen Sie ein.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
Unsere Seite verwendet Cookies, um Ihnen das beste Ergebnis beim Besuch unserer Webseite bereitstellen zu können. Neben essenziellen Cookies,
die immer gesetzt werden und für die Funktionalität der Seite sorgen, setzen wir auch nicht-essenzielle Analyse-Cookies und Cookies für Kartendienste ein. Mit diesen
Cookies können wir Besucherstatistiken führen, damit wir unser Angebot optimieren und Ihnen das bestmögliche Erlebnis beim Besuch der Webseite ermöglichen können.
Cookies für Kartendienste ermöglichen Ihnen unseren Standort einfach und schnell anhand einer Karte aufzufinden. Beim Einsatz von Cookies kann es zu Drittlandübermittlungen (z.B. USA) kommen.
Mit Ihrer Einwilligung zur Nutzung von nicht-essenziellen Cookies willigen Sie zugleich gem. Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO in die Übermittlung in Drittländer ein.
Sie können Ihre Einwilligungen jederzeit bearbeiten und mehr über die Cookies erfahren indem Siehierklicken. Unser Datenschutz
Atemübungen für die Gesundheit
