Faszienrolle
Faszienrolle hilft, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, Muskelkater zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Sie sollen zum Beispiel das Bindegewebe straffen und so gegen Cellulite helfen.
Inhaltsverzeichnis
Am sinnvollsten ist das Training mit der Faszienrollen * oder einem Faszienrollen Stick * abzuschließen, um Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu beschleunigen. Die Faszienrolle kann auch optimal zum Aufwärmen und Entspannen der Muskulatur vor dem Training genutzt werden.
Alle Muskeln und Organe des Körpers sind durch ein Netz von Bindegeweben verbunden. Bei Nichtbeanspruchung verklebt das sogenannte Fasziengewebe und verursacht eine Reihe von Beschwerden und Schmerzen. Durch das Faszienrollentraining können sich die festsitzenden Faszien wieder entspannen und lösen, somit werden die Muskulatur und das Gewebe wieder weicher.
Workout Equipment - Fitness & Sport
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Durch das Training wird die Greifkraft und die Muskelkondition gesteigert.
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Eine weiche und gelenkschonende Gymnastikmatte für das optimale und komfortable Trainingsprogramm.
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Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
