Gymnastikbälle für dein Workout
Ein Training für den ganzen Körper
„Mit einem Gymnastikball * kann der ganze Körper trainiert werden: Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po“.
Gymnastikbälle für dein Workout
„Mit einem Gymnastikball * kann der ganze Körper trainiert werden: Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po“.
Inhaltsverzeichnis
Mit einem Fitnessball kann ausgezeichnet Balance, Wahrnehmung, Flexibilität, Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Dies gilt bereits für das Sitzen auf dem Ball.
Deine Rumpfmuskulatur wird viel beansprucht, weil du sie brauchst, um die Instabilität des Balls auszugleichen.
Workout mit dem Gymnastikball
Es gibt viele Übungen, die durchgeführt werden können, darunter Liegestütze, Planks, Bauchübungen, Beinübungen und mehr. Der Ball kann auch als Ersatz für eine Bank oder als Streckhilfe verwendet werden. Insgesamt ist der Gymnastikball ein vielseitiges Trainingsgerät. Es kann als Ergänzung zu anderen Trainingsmethoden oder als primäres Trainingstool für ein Ganzkörpertraining verwendet werden. Egal, ob du ein Fitness-Profi oder ein Anfänger bist, Gymnastikbälle können dir helfen, deine Fitness zu verbessern.
Geräte die deinen Körper und deine Fitness unterstützen
Produkte für das Training und die Regeneration
Unterthemen: 2
Durch das Training wird die Greifkraft und die Muskelkondition gesteigert.
Unterthemen: 0
Haltungstrainer sind leicht in der Anwendung und unterstützen durch einen leichten Druck eine gesunde und gerade Körperhaltung.
Unterthemen: 0
Die orthopädischen Hilfsmittel lindern Beschwerden in den Gelenken, dabei wird der Bereich geschützt und gestützt.
Unterthemen: 0
Eine weiche und gelenkschonende Gymnastikmatte für das optimale und komfortable Trainingsprogramm.
Unterthemen: 0
Massageprodukte können entspannend und unterstützend wirken, sowie verkrampfte Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Unterthemen: 0
Durch die richtigen Öle, wird eine Massage noch effektiver und wirkt sich somit wohltuend, entspannend und sogar krampflösend auf Muskeln und Körper aus.
Unterthemen: 0
Pysiotapes dienen zur Unterstützung im Heilungsprozess nach Verletzungen, zur Stabilisierung des Körpers oder um Überlastungen vorzubeugen.
Unterthemen: 0
Durch das Training wird das Gewebe und die Muskulatur geschmeidiger, wodurch Verspannungen und Schmerzen gelindert werden.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
