Haltungstrainer für den Rücken
Eine schlechte Körperhaltung reduziert nicht nur die Stoffwechselaktivität und Leistungsfähigkeit, sondern kann auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, neben Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann ebenso die Bandscheibe geschädigt werden.
Inhaltsverzeichnis
Eine falsche Körperhaltung und ein gekrümmter Rücken können sehr ungesund und schmerzhaft sein! Auch Sportler können aufgrund von Muskelproblemen und Dysbalancen darunter leiden. Ein Haltungstrainer kann Abhilfe schaffen.
Der Einsatz eines Haltungstrainers ist keine vorübergehende Haltungskorrektur. Während sich dein Körper an das Tragen gewöhnt, entwickelt und stärkt sich deine Muskulatur, sodass sich dein Körper auch ohne Haltungstrainer auf natürliche Weise an die neue und gesunde Haltung anpasst. Dieser Prozess findet durch das Muskelgedächtnis statt.
Als Unterstützung im Alltag ist ein Haltungstrainer sinnvoll, denn der Gurt erinnert Sie daran, wann Sie sich in einer aufrechten Position befinden und wann nicht.
Anwendung: Der Haltungstrainer kann unter oder über der Kleidung getragen werden. Durch leichten Druck wird der Träger daran erinnert, eine gerade Haltung einzunehmen. Das Haltungstraining für Einsteiger beginnt bei 20 min am Tag.
Effektive und entspannende Produkte für das Training oder danach
Durch das Training wird die Greifkraft und die Muskelkondition gesteigert.
Die orthopädischen Hilfsmittel lindern Beschwerden in den Gelenken, dabei wird der Bereich geschützt und gestützt.
Das Training mit einem Gymnastikball macht nicht nur Spaß, zudem ist es auch noch unkompliziert und sehr wirkungsvoll.
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Massageprodukte können entspannend und unterstützend wirken, sowie verkrampfte Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Durch die richtigen Öle, wird eine Massage noch effektiver und wirkt sich somit wohltuend, entspannend und sogar krampflösend auf Muskeln und Körper aus.
Pysiotapes dienen zur Unterstützung im Heilungsprozess nach Verletzungen, zur Stabilisierung des Körpers oder um Überlastungen vorzubeugen.
Durch das Training wird das Gewebe und die Muskulatur geschmeidiger, wodurch Verspannungen und Schmerzen gelindert werden.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
