Arm- und Beintrainer wurden ursprünglich für ältere Menschen entwickelt, deren Bewegungsfreiheit im Alltag eingeschränkt ist. Gleichzeitig sind Mini-Heimtrainer aber auch für Menschen geeignet, die aus Zeit- oder Kostengründen zu Hause ihre oberen und unteren Gliedmaßen trainieren möchten.
Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten sind klassische Arm- und Beintrainer kleiner und günstiger, lassen sich also leicht verstauen und entlasten Ihren Geldbeutel.
Der klassische Arm- und Beintrainer ist ein einfaches Trainingsgerät mit Pedalen, die mit beiden Händen und Füßen bedient werden können – ohne Lenker oder Sattel. Daher kann nur im Sitzen trainiert werden, was für ältere Menschen oder Personen mit Gleichgewichtsproblemen zweifellos von Vorteil ist. Gleiches gilt für alle, die am Schreibtisch arbeiten müssen und daher im Alltag weniger aktiv sind.
Durch Treten oder Drehen mit den Händen können Sie vor allem Arme, Schultern und Beine trainieren. Dies kann Muskeln aufbauen und viele Kalorien verbrennen. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung die psychische Gesundheit verbessern.
Unsere Heimtrainer-Vorschläge
Anzeigen
Fitnessgeräte
Vorteile des Arm- und Beintrainer
Training nebenbei, am Schreibtisch oder auf dem Sofa
Gelenke bleiben geschmeidig und erhöhen die Bewegungsfreiheit
Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur
Gewichtsreduzierung
bessere Durchblutung der Gliedmaßen
Arm- und Beintrainer für Senioren
Für Senioren sind Mini-Heimtrainer eine sehr wichtige Unterstützung.
Besonders für Senioren ist z. B. ein Pedaltrainer das ideale Gerät, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Der Arm- und Beintrainer ist ein Trainingsgerät mit Pedalen ohne Lenker, welches mit Armen und Beinen bedient werden kann.
Welche Vorteile bietet ein Arm- und Beintrainer?
Platzsparend, Verbesserung der Durchblutung, Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur
Was bringt ein Arm- und Beintrainer?
Die Gelenke werden beweglicher und die Durchblutung wird verbessert.
Hinweis
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
Unsere Seite verwendet Cookies, um Ihnen das beste Ergebnis beim Besuch unserer Webseite bereitstellen zu können. Neben essenziellen Cookies,
die immer gesetzt werden und für die Funktionalität der Seite sorgen, setzen wir auch nicht-essenzielle Analyse-Cookies und Cookies für Kartendienste ein. Mit diesen
Cookies können wir Besucherstatistiken führen, damit wir unser Angebot optimieren und Ihnen das bestmögliche Erlebnis beim Besuch der Webseite ermöglichen können.
Cookies für Kartendienste ermöglichen Ihnen unseren Standort einfach und schnell anhand einer Karte aufzufinden. Beim Einsatz von Cookies kann es zu Drittlandübermittlungen (z.B. USA) kommen.
Mit Ihrer Einwilligung zur Nutzung von nicht-essenziellen Cookies willigen Sie zugleich gem. Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO in die Übermittlung in Drittländer ein.
Sie können Ihre Einwilligungen jederzeit bearbeiten und mehr über die Cookies erfahren indem Siehierklicken. Unser Datenschutz
Arm- und Beintrainer
Fitnessgeräte
