Fitness- & Therabänder
Theraband auch als Latexband bekannt ist ein Fitnessband, mit dem eine Vielzahl von Übungen und Kraftübungen am gesamten Körper durchgeführt werden können. Es wird auch für Physiotherapie, Dehnübungen und Übungen zur körperlichen Leistungsfähigkeit verwendet. Die meisten Therabänder sind etwa ein bis drei Meter lang und unterschiedlich dick.
Das Training mit Fitnessbändern ist für jeden geeignet. Es kann verwendet werden für den Muskelaufbau und um Muskeln zu trainieren. Besonders beliebt sind auch Mobilisation und Dehnung. Da das Theraband einen gewissen Widerstand hat, kannst du deine Muskulatur bis zu einem gewissen Grad stärken.
Fitnesstraining
Fitnessbänder sind nützliche Hilfsmittel für das Krafttraining. Mit Widerstandsbändern kannst du fast jede Übung wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks mit oder ohne Gewicht ausführen. Durch den Widerstand werden auch die tieferen Muskeln aktiviert.
Mit den Therabändern * lässt optimal der obere Rücken, die hinteren Schultern, die breite Rückenmuskulatur und die Armmuskulatur trainieren.
Die Farben geben Auskunft über den Schwierigkeitsgrad und der Stärke des Therabandes. Dabei steigt die Stärke von hell nach dunkel an.
Sportgeräte
Unterthemen: 1
Jeder, der viel Zeit am Schreibtisch verbringt, körperliche Einschränkungen hat oder einfach nur seine Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchte, sollte einen Arm- und Beintrainer verwenden.
Unterthemen: 1
Balancetrainer ist vielseitig einsetzbar und trainiert optimal das Gleichgewicht, Koordination, Stabilität und die Beweglichkeit.
Unterthemen: 0
Das ideale Training für die gesamte Finger-, Hand- und Armmuskulatur.
Unterthemen: 0
Steigern Sie ihr Fitnesslevel und fordern Sie mit den passenden Hanteln den Muskelaufbau.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
