Körpertherapie
Körper- und Entspannungstherapie
Die Körpertherapie umfasst unterschiedliche Behandlungstechniken, die sowohl zu einer verbesserten Körperhaltung dienen, als auch den Körper und die Psyche ins Gleichgewicht bringen.
Eine Auszeit nehmen, damit man wieder Kraft schöpft kann, dafür nehmen wir uns leider immer viel zu wenig Zeit. Zu unserem Alltag gehören neben einer andauernden Reizüberflutung Leistungsdruck, Probleme und Freizeitstress.
Themenübersicht
Themen zum Entspannen
Körpertherapie
Die Körpertherapie umfasst unterschiedliche Behandlungstechniken, die sowohl zu einer verbesserten Körperhaltung dienen, als auch den Körper und die Psyche ins Gleichgewicht bringen.
Massage
Massagen dienen nicht nur zur Entspannung, sondern lockern Verspannungen, bringen Seele und Körper ins Gleichgewicht, lindern Beschwerden und regen die Durchblutung an. Auch chronische Schmerzen wird eine Massage zur Linderung empfohlen.
Yoga
Yoga hilft zu entspannen, aber auch mehr Energie und Beweglichkeit in deinen Körper zu bringen. Dadurch entwickelt sich ein angenehmes Körpergefühl und das Wohlbefinden wird gesteigert. Stress wird reduziert und Selbstheilungskräfte aktiviert.
Dampfen
Vaporizer, eine gesunde und beste Alternative Kräuter und Cannabis schnell und direkt aufzunehmen.
Nach intensivem Training ist eine Ruhepause für den Stoffwechsel und der Zellregeneration wichtig. Für eine optimale Muskelentspannung ist eine warme Dusche, Massage oder ein Saunagang von Nutzen. Ein weiterer Vorteil für eine noch schnellere Erholung der Muskeln ist ein Entspannungsgerät. Dadurch können Regenerationszeiten verkürzt und die Muskelleistung verbessert werden.
Während der Ruhezeit mit einem Entspannungsgerät ist Ihr Körper damit beschäftigt, Stoffwechselprodukte abzubauen und Zellschäden zu reparieren. Die Erholung kann Ihre Muskeln, Sehnen und Gelenke vor Verletzungen schützen. Auch Ihre Psyche profitiert von der Ruhe und ist beim nächsten Training besser auf höhere Belastungen vorbereitet.
Verschiedene Produkte für deinen Körper und dein Wohlbefinden
Unterthemen: 24
Atem-, Sauerstoff-, Beatmungstherapien sind entwickelt worden, um Menschen die Atmung zu erleichtern.
Unterthemen: 16
Jeder Schritt zählt. Regelmäßige Bewegung beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall vor.
Unterthemen: 9
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund, konzentriert und leistungsfähiger zu bleiben.
Unterthemen: 4
Erholsamer Schlaf ist entscheidend für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.